CONSIDERACIONES A SABER SOBRE EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Acá te comparto una rutina conveniente completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma independiente:Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la marcha sindical. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la cir